Manfaat minum Air putih yang jarang diketahui

                          Manfaat minum Air putih 1-15 L  perhari

Air putih sangat dianjurkan karena manfaat yang begitu banyak, umunya air putih dikonsumsi 8 gelas terakhir. Tapi masih banyak dari kita yang kekurangan air putih, hal ini berpengaruh kepada fisik, baik kekurangan ion hingga penyebab laiinya, oleh karena itu perlu kesadaran dari kita untuk mengkonsumsi air minum sesuai takaran, agar kebutuhan tubuh terpenuhi. Adapun manfaat minum air putih untuk kesehatan adalah :

·  Minum segelas air setelah bangun dapat menyegarkan Otak dan merangsang perncarnaan untuk mempercepat sekresi cairan pencernaan sehingga berselera makan

·  Minum air putih sebagai minuman manis untuk mencegah kegemukan

·  Minum air satu jam sebelum tidur akan membuat perendaran darah di otak meniadi bagus dan juga mampu membantu tidurr nyenyak . saat bangun pun menjadi lebih ringan

·  Air PAM yang malam sebelumnya ditampung dan dimasukakn arang, rasanya lebih enak dan tidak mudah berubah kualitas

·  Air bersuhu 10⁰-15⁰ lebih baik bagi tubuh daripada air dingin  

·  segelas se sebelum mandi mampu mengurangi tekanan darah tinggi

·  satu gelas sebelum tidur juga menghidari stroke dan serangan jantung

   Air adalah sumber kehidupan, jika ingin cantik dan langsing maka minumlah air sesuai takaran yang dianjurkan dan air yang mineral, ion alkali dan air laut dalam

1.  Air mineral                
Zat mineral yang terkadung dalam air akan membentuk lapisan pelindung pada kulit yang membuat kulit lembab dan lembut sehingga baik untuk pemelihara kulit terutama untuk wanita

2.   Air ion alkali

Air ion alkali kayak dengan air heksagon yang paling mudah larut dalam tubuh sehingga dapat mencegah berbagai penyakit.      

3.   Air laut dalam
air ini memang sulit didapatkan karena berada dalam kedalamaan 200 meter tapi tahukah kita jikalau air ini mengandung tidak mengandung bakteri dan kaya akan mineral dan juga nutraisi sehingga dipakai juga untuk kosmetik khusus anak anak yang memilik kulit sensitif

   Berbicara dengan Air putih, kadang saya juga berpikir sebenarbya ini air putih apa bening ya, padahal pengucapan yang tepat lebih kemineral tapi apa daya kita menyebutnya air putih , tapi tidak masalah, yang bermasalah ialah ketika kita kekurangan air putih,. Nah sudahkah anda minum air putih hari ini...